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Ocho tips para unos años dorados sin estrés — featuring White Memorial's Elizabeth Zarate-Rowell

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Malo para la salud física y mental


El estrés en exceso puede provocar problemas serios de salud física y mental. “Al estar bajo estrés, el cuerpo libera unas sustancias llamadas cortisol y adrenalina que afectan a los órganos, provocan tensión en los músculos y secreción de insulina y provocan un aumento del ritmo cardíaco”, explica el galeno.

Además de estas molestias físicas, el estrés excesivo causa depresión en los ancianos.  Y, lamentablemente, asegura la psiquiatra e investigadora Elizabeth Zarate-Rowell, no todos los médicos reconocen la depresión en los de la tercera edad.

“Muchos médicos acreditan la falta de energía y entusiasmo en las personas mayores a la edad, cosa que no es cierta -destaca la psiquiatra, vinculada al White Memorial Medical Center de Los Ángeles-. Toda persona, a cualquier edad, tiene que funcionar con el estado óptimo de todas sus facultades”.

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